教你几招快速消除疲劳的方法

如今。人们因工作紧张、压力大。长时间坐着以电脑为伴．很容易出现腰酸背痛、头痛头胀、乏力、失眠、免疫功能降低、性功能低下等病症。这种“亚继康”状况不能及时消除或缓解．有可能使人真正患上疾病．甚至导致严重后帛。以下介绍几种有助消除疲劳、缓解压力的有效方法。办公一族不妨一试。