食疗治小病

每周吃些鱼片疗呼吸不畅 镁有助于改善肺部的功能，并能够降低哮喘的发病率。最近的研究表明．因镁缺乏而导致哮喘的病人，如果平时注意摄入富含镁的食物．居然比住院治疗恢复得还快。提醒：除了鱼片之外．其他海产品和菠菜也都富含镁。