中长跑训练理论新探讨

1.中长跑训练理论的发展 中长跑训练方法很多,如努米尔的匀速训练法,霍迈尔的法特克训练法,格施勒的间歇训练法,以及60年代末出现的高原训练法,都为中长跑的发展做出了贡献。最引人注目的是辽宁女子中长跑队在1993年引起轰动之后,经过一段波折,第八届全运会上又大出风头,把高原训练法发展到一个新阶段。由于现代科技的飞速发展,人们对自身的结构、机能认识越来越深刻。