自查自医能自强

健康专家洪昭光教授有一个“最好的医生是自己”的观点，向人们传输了一种主动健康理念。事实就是如此，要得到一个健康的肌体，根本上要靠自己，医生的治疗在有些时候是必要的，但这是被动的，作用是暂时的，而不是长久保持健康的办法。那么给自己当医生，应当怎么做呢？从洪教授的保健指导中，我们明白了这样一个道理：要保持健康的体魄，必须做在平时，做到经常，成为习惯。只要自身注意身体的锻炼和保养，那么健康就属于自己，是完全可以长久保持的。