浅谈如何提高舞蹈演员的柔韧素质

柔韧素质是舞蹈演员身体素质的重要指标之一。良好的柔韧性是提高动作幅度、速度、力量及高难度技术技巧的基础,同时还具有预防损伤的作用。提高柔韧素质,对提升舞蹈演员的技术水平具有非常重要的意义。