锻炼让我年青——一个普通人的健身感悟

作为家庭和社会的中流砥柱，中年人群面临着比其它人群更大的生活和心理压力。日复一日紧张忙碌中度过的焦虑生活。没有时间思考和关注自己的身体，等到身体状况亮了红灯的时候，很多中年人拿着体检的报告，不无悔恨和无奈的感慨自己的健康状况早已积重难返，想要摆脱病痛和疲惫的折磨，却又寻医无门。