监测心率,放心运动

通过运动健身减肥是一个循序渐进的过程，每天都需要一定的运动量来维持，否则就会失去效果。在实际生活中很多人都会遇到这样的问题，运动在短期内对自己健身减肥的效果不明显，从而缺乏运动的动力最终放弃运动。解决这个问题的最好方法就是使每次运动量化，让人们看到每次运动消耗了多少热量，使自己对运动充满信心，电子计步器这个小玩意就可以很好的完成这个任务。