跑步不会伤关节

研究显示．肥胖才是元凶．坚持运动可使关节患病几率减小。人在跑步时．膝盖承受的重量可达体重的8倍。所以多数人认为．长时间或长距离跑步会对关节造成严重损伤。如今，有一种说法更让人担心：不仅是跑步。任何运动都会磨损关节。