危险的“经典”运动

在运动指导的过程中．不少健身者做着大众熟知的“经典”活动，看似非常正常，甚至大家都觉得有效。但其实不然，很多所谓“经典”运动方式来源于普通锻炼群体对竞技体育群体的模仿。