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伤痛训练——健美运动员的“伤痛”训练守则

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摘要扭到腰、腕部疼痛、拉伤肩部……对于健美爱好者来说，伤病几乎是不可避免的。受伤以后，我们一般得到的建议是停止训练。但还有更好的方法吗？

作者布兰顿·凯斯王力（编译）

出处《健与美》 2010年第6期142-143,共2页 Fitness & Beauty

关键词停止训练健美运动员爱好者伤病

分类号 G804.21 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2010年第6期

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