巧烹调防止营养流失

现在,人们在饮食方面的要求越来越高,不仅追求口感的鲜美,还讲究营养搭配和健康。但是,人们的一些生活习惯却在不知不觉中造成食物营养的流失。因此在日常生活中,学会科学地储藏和烹饪食物,就能帮我们留住食物中的营养。