节省时间却牺牲营养的10种食物替代法

现今社会节奏很快，所以大家普遍喜欢方便快捷的事物，饮食方面也是如此。不过，大多数情况下，人们都会因为贪图方便快捷而损失了营养和健康，其中最为典型的有以下10种食品替代法。