中年男子的养生食谱

男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多。而且身体也大不如从前，总觉得很累。不要急，只要在饮食习惯．生活方式和心理状态等方面进行必要的调整，中年男人的身体依然能充满能量，适应新变化的需要。