看电视做三个动作远离亚健康

晚饭过后，很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长，各种健康问题就出来了，最直接的感觉是脖子疼，腰也疼。其实，一些简单的健身方法就可以让这种问题得以缓解。