健康生活保持大脑活力

近日，专家指出，一些不良的生活习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老。 吃得太快。细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力，尤其对预防老年痴呆很有帮助。另外，有些人吃完饭后不停地打嗝，这也是因吃得太快导致的。饭在口腔中停留时间很短，唾液中的消化酶就不能充分进入胃部，这样也会加重胃的负担。