及时清除体内“垃圾”

室内有了垃圾．就要进行清除．才能保持清洁。每个人在日常生活中，都要呼吸、吃饭、喝水等．这是维持生命的必需．而空气、食物、水源中可能会受到各种污染．这些污染物通过呼吸及饮食等侵入人体内．如铅、铝、汞等，还有食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等．对体内的这些“垃圾”也只有及时清除．才能保持健康。