夏令消暑粥

夏日里，天气炎热，人体的新陈代谢加快，促使参与新陈代谢的酶类物质消耗增多，加上夏天出汗多，大量饮水后冲淡了胃液的浓度，导致消化功能下降。所以常有胃口不开、腹胀不饥之感。时间久了，人体对营养物质的摄入量减少，无法满足机体代谢的需要，势必造成体重减轻、体质下降。