最具综合刺激的哑铃操

男士选择减肥的最佳运动方式是“举重”，因为有氧运动虽可燃烧人体过多的热量．但必须长期坚持才能达到此目的，而很多人难以做到。哑铃健身具备与器械健身同样多的功能性．哑铃是进行健美训练中锻炼肌肉力量的重要器械之一。它犹如一把锤子和凿子，能雕塑身体的每块肌肉。只要有副哑铃，你就能随心所教．进行种种健美训练。