盯着电脑也能健身

时下。网上办公已经是很多人的工作模式了。虽然每天上班下班感觉不到时间的飞逝，但身体却在承受着肌肉酸痛的折磨，只是因为过于投入，自己觉察不到而已。因此，下面为大家推荐一套简单易行的健身操，在工作之余放松身心。