少油烹饪 减肥妙招

人总说健康与美味是天敌。要美味，就是重油、重酱的烹饪方法：要健康要苗条，就是清淡少味的减肥餐；瘦身和美味，难道只能是鱼与熊掌吗？其实只要花点心思，稍稍改变—下烹饪方法，那么美味有了苗条也会有。