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好习惯 让减肥不反弹

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摘要 想要拥有好身材,就要付出努力,忍住食物的诱惑。下面的减肥小贴士,做得到越多,你就会越瘦哦。 1.按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。
作者 舒亦
出处 《中国健康月刊》 2010年第5期32-32,共1页 Chinese Health
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