边吃边喝边减小肚腩

随着年龄的增长,减掉小肚腩越来越难,这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积。佛蒙特大学曾对178名年龄在20～60岁的妇女做过一项研究,尽管她们都有着健康的体重，但是年龄最大的妇女腹部的脂肪竟然比年龄最小的多了55％。