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营养最高的蔬菜是西兰花
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摘要
西兰花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、
出处
《吉林蔬菜》
2010年第2期12-12,共1页
关键词
营养成分
西兰花
蔬菜
矿物质成分
碳水化合物
胡萝卜素
维生素C
蛋白质
分类号
S635.9 [农业科学—蔬菜学]
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吉林蔬菜
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