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夏日饮食 清淡为佳

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摘要 夏天气温高,肠胃功能减弱,加上出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振。因此夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳,避免难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。以下食品可多多选择:
作者 高育红
出处 《政工学刊》 2010年第6期45-45,共1页
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