如何满意控制血糖

我76岁，1996年8月发现有糖尿病（有家族史）。曾在运动后出现血糖降低，但血糖总体控制“满意”。2008年12月开始发现活动后（即使是揉膝盖等轻微活动）血糖增高，病情逐渐加重，血糖增高时未进食。坐车时间稍长、提肛、双手放前额等情况下血糖也会增高，最多可升高3毫摩尔／升。