戒烟后体重增加怎么办

医学研究表明，约85％的戒烟成功者，体重会上升5～7千克，女性尤其明显。也有研究表明，戒烟后体重迅速增加，可能增加短期内患2型糖尿病的风险。其实，体重增加不应成为恢复吸烟的借口，因为在戒烟中和戒烟后采取适当的措施，体重是可以完全恢复正常的，身体只会比戒烟前更加健康。