休闲体育与现代生活方式

进入21世纪,随着科技的发展给人类生活带来了很多方便的同时,也带来了很多问题。由于缺乏运动,加上膳食构成中脂肪和动物蛋白比重偏偏高,导致一系列＂文明病＂的出现。加之休闲时间的不断增多,如何科学、有效地利用休闲时间,健康、合理的生活,已备受人们关注。引导人们在休闲时间进行体育锻炼,培养终身锻炼理念,已成为人们健康生活方式的重要内容。