养生要对照自身性格

养生，不要忽略了自己的性格特征。不同性格的人应选择适合自己的养生方法。 抑郁型性格：要开阔胸襟 这种人不足之处是性格内向，遇事优柔寡断。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。可多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。最好多参加些适度的体育活动和轻体力劳动。