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放松技术在短跑中的原理分析及运用
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摘要
在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用。短跑要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动员具有良好的放松能力有助于挖掘运动潜能和技术。
作者
奉元元
陶青
机构地区
湖南城建职业技术学院
湖南第一师范学院
出处
《湖南医科大学学报(社会科学版)》
2010年第3期313-314,共2页
Journal of Social Science of Hunan Medical University
关键词
短跑
放松
放松技术
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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湖南医科大学学报(社会科学版)
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