步行——肝病患者最佳的运动方法

步行是一种最简便的运动项目。人们在步行时不需要特殊的场地，也不会受到时间的限制。医学研究表明，适当地进行步行可明显降低人体的血脂水平，有效地减少肝炎患者发生脂肪肝的几率。