饭后吃这些食物可保护胃肠道

在日常生活中，人们若吃了不易消化或对胃肠道有刺激性的食物，就可能出现消化不良或胃痛、腹泻、呕吐等不适的症状，甚至会对胃肠道的消化和吸收功能产生不良的影响。专家认为，人们如能在饭后有针对性地吃一些食物，可以起到保护胃肠道的作用。