运动应激与免疫

随着运动免疫学的飞速发展,运动对免疫的影响日益受到关注和重视。流行病学研究表明心理应激会对人体的免疫功能带来不利的影响。本文探讨有效的增强人体免疫机能的锻炼方法与手段。合理的身体活动作为一种积极的生活方式可以适当消除心理应激致机体免疫功能的影响。