美粥药膳 瘦身效果佳

夏季是各种瓜果蔬菜丰盛的季节，许多人都会不知节制的饱食，以为多吃水果不会增加体重。熟不知水果含有大量糖分，多余热量转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。而若能在解馋之后选用一些去脂轻身食物，即具有去湿、利水、化痰、去滞、行气功用的天然食材，就可以消除多余的脂肪，防止发胖。