传统养生有误区饭前保健更科学

“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……相信这些传统的养生谚语许多人部不陌生。但随着科学不断发展．这些旧观点遭到挑战。实践证明，原来被认为有益健康的许多“餐后保健法”都是不健康的，而把一些餐后保健挪到餐前将会更科学。