哈达瑜伽在高校瑜伽课中的应用研究

文章根据瑜伽会馆中哈达瑜伽授课的模式与经验,结合高校体育教学的规律与要求,初步建构了高校公体瑜伽课开展的体系,包括教学目的、教学设计、教学方法及高校瑜伽课应遵循的原则与注意事项等。