浅谈单屈式和双屈式预蹲对举重上挺的利与弊

挺举在比赛中是决定比赛总成绩和名次的关键。而上挺是挺举中的重要环节之一，许多队员上挺技术不稳定的原因主要是没有掌握好预蹲，从而影响了成绩的发挥，预蹲上送是上挺中的关键，它的好坏直接关系到上挺的成败。