考试焦虑与应对

心理学理论中的耶克斯一道森定律表明，考生要根据自己的实际能力和考试的相对难度来调节考试焦虑水平。因此了解考试焦虑产生的原因，采取积极的应对措施。学会调整考前心态，树立信心、优化情绪，考生就能进入良好状态，发挥出应有的水平。