110米栏速度利用率的研究

本文通过研究国内外优秀110米栏运动员的速度利用率和每次110米栏纪录的演变与100米成绩提高的密切关系,指出我国优秀110米栏运动员的速度利用率高于国外优秀110米栏运动员的速度利用率,但是运动员的成绩均低于同期国外优秀110米栏运动员的水平,其关键在于平跑速度低于国外优秀运动员。通过查阅相关的文献资料,并在此基础上走访调查从事110栏运动训练的教练员和运动员,咨询他们的训练心得和自己的切身感受来进一步证实结论。结果表明:平跑速度是限制我国跨栏提高成绩的关键因素,在日常的110米栏训练中应加强平跑的训练,通过加强运动员的100米训练来提高跑的绝对速度,以此来提高110米栏成绩。