浅谈体育锻炼与心理健康的关系

随着全民健身运动的开展和2008北京奥运会的谢幕，国内大众体育的地位不断得到提高。人们对于心理健康和身体锻炼的重要性的认识有了很大的提高，而这两者之间的关系一直都是锻炼心理学领域的热点及重点研究。目前国外已有较多的有关这一领域的实证研究，在此基础上采用元分析的方法进行总结，计算出效果量由“小”到“中等”不等。虽然国内也出现一些实证研究，甚至也有采用元分析总结论文库中的有关某一类群体的体育锻炼与心理健康关系的综述，但是国内研究的相对落后的事实依然存在。本综述主要基于以下3个目的。（1）阐述体育锻炼概念与心理健康标准；（2）评述国内这一问题研究的现状；（3）提出不足的地方，希望能对这一领域以后的研究提供一些参考作用。