一条毛巾,帮您练好瑜珈功

近几年随着瑜伽的普及,喜欢它的人越来越多,但也有一些中老年人因为动作的难度大而持观望态度。其实对于中老年人,只需要多一条毛巾,就可以帮助您较好地完成瑜伽的大部分姿势练习,并且还能起到一些意想不到的效果。