“舌头操”延缓衰老

舌受第9对脑神经控制神经。为了防止大脑萎缩,应该经常活动舌头,间接地对大脑进行刺激。1.每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后,舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。