今春户外运动流行榜

从生理学上看，人体一般在冬天处于“蛰伏”状态，身体各个器官的活动不太频繁，机体以储备能量和体力为主，这也是为何职业运动员大多需要冬训的原因。而一旦进入春天，人的体能和精力都处于逐渐向上的状态。在这种状态下进行运动，健身效果是非常不错的。