保证睡眠八法

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摘要（一）甲端摩头：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟8次的速度往返按摩头皮1—2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。

出处《今日民族》 2010年第5期60-60,共1页 Ethnic Today

关键词睡眠血液循环消化吸收 “甲端摩头”

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2010年第5期

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