太极拳运动对人体各系统的影响

中医认为,人体内若阴阳相对平衡则体健,若阴阳失调便要生病,而太极拳正是调化、调身和调息的运动,它能积极增强人体阴阳相对平衡和脏腑经络功能协调有序的稳态程度,从而增强健康的水平。它不同于一般体育活动,它的健身功能在于通过太极拳平衡而协调有序的，符合人体生理规律的柔圆运动，逐步调整机体失衡的阴阳和紊乱的脏腑秩序，使人逐步恢复平衡和协调有序，