科学睡眠,促进母婴健康

研究发现，4％～15％的孕妇存在抑郁症状，5％～13％的孕妇有焦虑症状，睡眠障碍是最常见的主诉之一。良好的睡眠能促进孕妇身心健康及胎儿正常发育。因此，“如何才能睡得好”已成为孕妈妈们相互探讨的热门话题。