最有效的训练

Most Effective TRAINING

本期内容并不是着重于介绍具体的训练方法，而是介绍从热身到面向比赛的约束性训练，从喂球到实战球的基本原则，以及各种训练的目的。我们可以看到如何把单独的技术训练组合起来，并形成完整的训练系统。这些对于教练和球员编排和指导训练都有重大的意义和帮助。