谈太极拳练习中膝关节疼痛的原因及预防

太极拳是中华民族优秀的传统体育项目,也是高校体育课的一项重要教学内容。习练太极拳具有强健体魄、增强体质的作用,尤其对于下肢力量的增强,具有突出效果,但在教学中部分学生在练习时会出现膝关节疼痛的现象。文章通过调查、分析,探讨了太极拳练习中膝关节疼痛的原因及预防措施,以期对学生拳艺的进步和提高有所帮助。