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夏季孕妈妈心理保健体操

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摘要 第1节:深呼吸有意识的呼吸是有效的放松方式,它可以调整心理和血压,使紧张的肌肉放松,通过摒除压力感来平静心绪。准妈妈坐在一把硬椅子上,双脚平放在地板上,闭上眼睛,手放在腹部以下或腹中宝宝两侧,
作者 小李子
出处 《中国健康月刊》 2010年第7期50-50,共1页 Chinese Health
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