多吃时令菜

吃时令菜是中华民族食养的一大瑰宝。两千年前的孔子就告诫说“不时，不食”，就是说，不是这个季节的蔬果就不吃，中医经典医著——《黄帝内经》早巳讲明要“食岁谷”，就是要多吃时令菜。