唱唱消气歌

一位老朋友跟我念叨,说他每天早晨到公园遛早,见到熟人经常是发牢骚,说起来一肚子气。大家见面,心里有什么,说说也好,发泄一下,一吐为快。不过这说明人们心中有气,有气就须消气,这对于老年人的心理健康很有必要。